Chut! Ce sont les secrets du gros corps et le poids idéal de Ryan Reynolds

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Chut! Ce sont les secrets du gros corps et le poids idéal de Ryan Reynolds

 

Jakarta, En tant qu'acteur de super-héros, Green Lantern et Deadpool, l'acteur Ryan Reynolds a «intenté un procès» pour toujours avoir l'air en forme et peser idéalement. Hmm, quel est le secret? Selon Don Saladino, un entraîneur personnel de Reynolds, l'une des principales caractéristiques de son client est un sommeil suffisant, même si pour certaines personnes, les habitudes de sommeil sont souvent considérées comme insignifiantes, il souligne l'importance du repos pour le mari de Blake Lively.

 

Derrière ses activités super-denses en tant que célébrité, Saladino oblige toujours Reynolds à essayer de dormir la nuit au moins sept heures. Lire aussi: Viral, Kim Kardashian Appelez le poids du succès grâce à la grippe Lorsque le sommeil est le moment où il ya un processus de réparation hormonale. De cette façon, ces hormones fonctionneront de façon optimale quand on fait de l'exercice », a déclaré Saladino, cité par Men's Health.Ia a révélé que lorsque vous dormez suffisamment, le processus de combustion des calories le jour suivant sera plus optimal. aller mieux, pour que vous puissiez devenir plus actif pendant la journée.Le sommeil est une phase importante pour maintenir la santé et la forme physique.C'est la première activité que je fais toujours sur le client, puis nous parlons de stress, de nutrition et d'exercice physique. En plus des habitudes de sommeil, Saladino a révélé qu'il s'habituait toujours à Reynolds pour éviter le sucre blanc, la farine blanche et le pain blanc, il lui recommandait de manger du blé et il choisissait souvent le yogourt comme collation. Il fait parfois des exercices de patinage et, selon Saladino, il entraîne rarement Reynolds dans la salle de gym ou sur le tapis roulant Lire aussi: Vous voulez un corps en forme et une peau saine Ala Kate Hudson? C'est le secret de la diète (ajg / vit )